应该算吧，我觉得跑10公里挺舒服，跑半马就需要坚持坚持，跑下来没多不舒服但关键是不觉得舒服，所以最高也就20多公里，没跑过全马

不算，熬夜刷手机才是对身体的透支，马拉松这种挑战自我的积极精神为什么要去怀疑它

马拉松本来就是对不经常跑步的人自我极限的一次挑战。
昨天26多公里腿伤了之后，没往前走一步都感觉是一种折磨和煎熬，好在最后顺利完赛。

马拉松是极限运动，极限运动肯定透支身体的

昨天跑的健康跑，感觉可以冲半马了

30公里正常跑腿就抽筋了，本来就是战胜自我的过程。
我当时脚趾甲都跑没了。

当年村上春树马拉松满足不了他，开始跑100公里了。。

全马是极限运动了，半马应该还好，健康跑基本上长期锻炼的人都是轻松跑完。

是对社会忍耐度的透支...

第一个跑马拉松的人累死了

起码要到铁三、越野马拉松或者超长马拉松才算

超马才算

任何运动过度都是伤害，根据自己的身体量力而行，我刚开始准备跑马拉松之前身边很多人劝我不要跑，对身体伤害大，伤膝盖，跑了3年了，现在全马340左右完赛，身体没任何不适，反而是瘦了35斤后各种体检都恢复正常了，困扰十几年的鼻炎也好了，睡眠质量大幅提升，但是刚开始跑步的时候，不懂什么叫间歇，不懂无氧力量训练，连心率都不懂啥意思，走了很多弯路，跑个5公里还伤过脚踝，因为不懂拉伸，第二天起来腿也疼，只要科学训练，不盲目跟风，量力而行，那么马拉松带来的好处远远超过运动本身带来的风险

马拉松是极限运动，首马之前最好先跑个一年左右，先从5公里开始，跑好十公里很关键，不要一上来就半马，很容易受伤

身体内的糖原在运动两小时后会耗尽，之后身体无法直接供能，要靠食物补给（转化慢），后面再继续运动就会很难受。马拉松就是这种类型。

百分之百是的。马拉松本身就是极限运动。说实话能够走完42公里的人都不多。这个话题我还是很有发言权的哈哈。而且这个圈子风气很不好，很多人盲目比快，经常出现有人猝死的新闻。我现在都不参加跑团的活动了。

是的，长期跑马拉松很伤身体的。其实每次运动都是有利有弊的，适量运动都是利大于弊，而过量运动就是弊大于利了，马拉松就是过量运动

平时刷刷10km就行了，偶尔参加个半马比赛感受下氛围，全马量力而行

个人身体素质和运动习惯不一样，不盲目追求速度，只是完赛还好吧

第一个跑马拉松的挂掉了

都是多巴胺的奴隶！！！
都是多巴胺的奴隶！！！
都是多巴胺的奴隶！！！

把膝盖跑废的一大堆