又好吃又健康的食物太少了，你觉得有哪些？

美食 • daishuwu • 发表于 4 年前 • 最后回复来自 best_yanke • 4 年前

一般好吃的东西都是垃圾食品，比如炸鸡火锅烧烤可乐……高热量高碳水的。

健康的食物都比较难吃，比如青菜粗粮清淡的……

好吃又健康的食物有哪些？我觉得鸡蛋和牛奶应该算。

共收到16条回复

fengreal 4 年前 #1

苹果

runa520 4 年前 #2

偶尔吃吃汉堡，饮料其实都还好吧。
我懒得做饭那会，一个月吃了二十天的汉堡，可乐，鸡排。
体重没怎么变化，但人吃吐了，再看到汉堡我胃就不舒服……
游戏也是，使劲玩，玩到后面给戒掉了，看到脑壳就疼。

Jingxuan 4 年前 #3

无骨鱼片

kuwata125 4 年前 #4

其实食物都是食物，关键在于很多好吃的烹饪方式往往不健康。

helloscnu 4 年前 #5

牛肉

easimonisniper 4 年前 #6

我觉得西蓝花很好吃，也很健康。
水煮就行，和基围虾一样，非常方便。

Jasper 4 年前 #7

蛋白质丰富的东西，好吃又健康

Matthew 4 年前 #8

面食都好吃啊

whzhys 4 年前 #9

西蓝花好吃

Jocasta926 4 年前 #10

坚果啊，就连花生都是简单煮熟都很好吃，也没有任何不健康的添加剂

fzzzzz 4 年前 #11

长江大白刁好吃

dcy73676 4 年前 #12

稀饭、绿豆汤、银耳汤

Devil_Fox 4 年前 #13

黄瓜、西红柿，当水果吃

sun0507 4 年前 #14

我觉得没有，好吃的都不健康，健康的都不好吃。

artel_cheng 4 年前 #15

杂粮稀饭，玉米，牛肉，反正不经过大量加工的新鲜食材又自己掌握一定的厨艺都能做的好吃健康。不会做饭的话，就只能吃垃圾食品了

best_yanke 4 年前 #16

番茄鸡蛋牛奶

番茄炒蛋
番茄蛋汤
我的最爱，，，，我好朴素

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