以前TVB的很多刑侦剧都很吓人。陀枪师姐里面那个人格分裂的杀手

耙耙柑和丑橘长得很像，但是比丑橘好吃，果肉更细嫩。

一、多巴胺【奖赏激素】

1、有氧运动：跑步、游泳、骑自行车等。

2、暴露阳光：当皮肤暴露在阳光下时，身体会产生维生素D，同时也会促进多巴胺的释放。

3、健康饮食：坚果、肉类、鸡蛋、香蕉、菠萝、梨、小甜品等。

4、做喜欢的事：布置喜欢的环境、听喜欢的音乐、穿色彩鲜艳的服装。

5、充足的睡眠。

二、内啡肽【天然止痛剂】

1、食物获取：黑巧克力、辣椒、胡椒、香草、蚕豆、南瓜。

2、定期运动：跑步、健身、压力训练、骑车。

3、社交活动：聚会、八卦、逛街。

4、放声大笑也是增加内啡肽的有效方法。

三、催产素【亲密激素】

1、与亲密的家人、爱人、朋友互动、拥抱，抚摸小动物。

2、讲温暖的语言。

四、血清素【情绪稳定剂】

1、温暖行动：写感恩日记、多与人互动，为周围的人做一些力所能及的小事，多帮助他人。

2、健康饮食：豆制品、贝类、坚果、香蕉、西红柿、绿叶蔬菜、谷物。

3、晒太阳、冥想。

婆婆比较能干强势，也比较惯她儿子和孙子，而且说话有时不好听，喜欢絮叨。

现在基金股票和理财都不是太好，所以就想买点稳妥的。手里拿着现金不知道怎么办，真是烦。