大家Plank最长多久?

运动 • david • 发表于 10 年前 • 最后回复来自 loveYUE • 10 年前

大家来晒晒自己平板支撑的最长时间吧,虽然我最多只有3min...

共收到3条回复

engneer 10 年前 #1

上次公司比赛，最长的十分半钟
不过听教练说，平板支撑的世界标准，能到3分钟就可以了，再长也没什么用。

kingsanpon 10 年前 #2

45秒

loveYUE 10 年前 #3

10秒

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