有什么坐在工位锻炼身体的方法？

运动 • lujunx • 发表于 5 年前 • 最后回复来自 black_mamba • 5 年前

坐一天感觉头晕眼花，腰酸背疼，社友们都怎么锻炼的？

共收到7条回复

JimmyHe 5 年前 #1

起身打水+起身上厕所+起身找同事聊聊

david56083 5 年前 #2

多喝水，这样可以多去洗手间，然后运动。

mkcoco10 5 年前 #3

京东搜索站立办公

mocoo 5 年前 #4

冥想20分钟，比睡眠1小时更神清气爽。在高压生活节奏下，是一个比较好的解压和恢复状态方式。国内不关注心理健康，所以没什么环境。

seafights 5 年前 #5

提肛了解下

zhanao1994 5 年前 #6

喝水，放水，活动脖子

black_mamba 5 年前 #7

多喝水，多上厕所，然后在厕所做运动，我就是这样做的

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