有什么方法可以快速入眠么？

你问我答 • justin1992 • 发表于 10 年前 • 最后回复来自 beanlife • 10 年前

以前都是一点多睡，但是最近有点事要早起，所以不能睡那么晚。

但几周了都是到点才有困意，不知道你们有没有什么方法〒_〒

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beanlife 10 年前 #1

不是长期吃的话可以试试褪黑素。。。

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