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说说你们老婆或女朋友，省钱的那些事 |
5点不到就醒了。有什么办法多睡点。
年级大了，以前睡到自然醒9点多。现在5点不到就醒了。精力和以前没法比。说明睡眠不足。
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夏天这属于正常的
鲁一发再睡
多运动下
多大了？可以尝试增加白天的运动量。
5点再睡
睡早了，另外换个遮光的窗帘
你这可能是焦虑和抑郁前期。去医院做个测试
带个耳机 听听相声啥的
认了吧，上了年纪就这样【手动狗头】
喝酒不，体检查查肝
这现象对你这个年纪来说有点早呢，40多的人好像还比较常见，晚上容易醒
主要还是加强身体锻炼和心理健康
现在3点就醒了，越醒越早了
压力大或者早衰？
有可能是压力太大导致的，夫妻关系、工作、玩游戏？
打气
上了年纪，代谢慢了，正常现象，不要违背自然规律
早点睡就好了
你老了。
回家割稻子，忙活一天，立马躺床就睡着
自查一下平时的习惯、饮食方面、还有其他生活环境，看看有没有可以调整的
4.18，23:30到04:30
吃点安神补脑 或者 晚上多运动让肌肉疲劳 听着音乐 睡 脑袋里啥都不要想 这样吧容易睡着
我也是 昨晚10点半到4点50
4.19，01:00到04:30
不要老想着这事，给自己心理负担，越这样越难睡着，多锻炼多运动
晚上多运动 疲劳之后睡得着
楼主精力旺盛，每天只睡三四个小时
醒了刚好去抢钓位钓早口。
4.20，11:30到04:40
B站上搜倪海厦，失眠
各时间段失眠准确对应人体各脏器失常
常规的牙齿松动和睡不着，都是早衰的症状。
