1000一个月,吃有机蔬菜都吃不完
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我松下剃须刀用了20年了
房子的好坏和多种因素有关,没有一棒子打死的好坏之分,没能力分析,就不要总看自媒体。
这是个很好的问题,其实要根据个体情况来决定。
一、渴了才喝水?
如果你是健康的成年人,没有特殊疾病,平时活动量也不大,“渴了就喝”是完全可行的。
人体的口渴反应通常能很好地反映体内缺水状况。
但要注意两点:
老年人和儿童口渴感不敏锐,容易等到明显脱水才觉得渴。
运动、发热、出汗多、天气热、喝咖啡/酒多时,口渴信号会滞后,应主动补水。
二、每天要喝 1.5~2 升的建议从何而来
医生或营养师提出的“每日约 1.5~2L 水”是一个平均指导量,包括:
食物中的水(蔬果、汤、粥)
饮用水和饮料
所以,并不是一定要强行喝到 1.5L 的纯水。
如果你平时吃得清淡、喝汤多,实际喝的白水可能 1L 左右也足够。
⚖️三、判断你喝够水没的三个信号
尿液颜色:淡黄色或接近透明最佳;深黄说明可能缺水。
嘴唇、皮肤、精神状态:干裂、疲倦、多半在提醒你该补水了。
体重变化:运动或出汗后体重下降过多也说明水分流失。
四、特殊人群需要医生指导
以下情况应遵医嘱,不宜“多喝水”:
心脏、肾脏疾病患者
水肿或低钠血症风险人群
妊娠晚期女性
✅ 总结建议:
一般人:渴了就喝,保持尿液浅黄即可。
炎热、运动或出汗多时:主动多喝一点。
有慢性病者:遵医嘱控制饮水量。
以前立flag是幼稚,现在实现flag是更幼稚,哈哈
节食3个月减了10斤
在风雨中骑电动车有什么命苦的,这么在乎别人的眼光吗
@K35 不是深圳和大理的区别,是福田和龙华的区别
这论坛好多AI啊,楼上几个AI碰到这种简单逻辑的问题就暴露了,推荐手柄去了
5楼完全没湿气
高考哪是红利,是国家要搞城市化才让你进城的,你只是国家发展的工具而已。
完全没必要买旧的,因为旧的便宜一点,但使用年限也相应少了。还不如双11买新的,这次升级还是很给力。
还真是,我高中的时候听一个同学的SONY随身听,那时候感觉像是一个非常大、音质非常好的重低音音响放在旁边,非常震撼。后来一直找的重低音耳机,都找不到那种感觉。
水贴子没底线啊
"现在我出差了"——你扮演你朋友的角色还没完全转换过来
上叠和高层区别不大,但下叠比小高层和高层的一楼可强多了
@zzwwcat 五常怎么说?如果照这么做,以后拆迁只要村里2/3人同意,就可以拆了;如果国家要1/3的人死,2/3的人同意就行了是吧?如果你同意,那某次受害的人可能就是你。我觉得装电梯可以2/3,那应该给造成损失的低楼层居民补尝。
节能减排啊,很正常,一晚都亮灯干嘛,还影响小动物休息
想要好音质,无线耳机是不行的。如果用有线的好耳机,那普通的电脑手机是推不动的。所以放弃吧,整个1千的降噪就行了。
工作不稳定就别买了,等孩子上学真正需要的时候再买,一两年后再买弄不好省十几万
高层、超高层、楼梯房、老房子肯定还要跌
多买些钢丝球
装个链家看看不就知道了
@asaiaaaa 服了,选学校肯定要考虑自己是否方便才报名啊
这要求很正常不过分,我支持。
@stonemover 60个游戏卖你2200,100个游戏还不得收你3千啊
小心前列腺
凡是稍微有点能力的都不需要一周打2、3次打飞机
我这边建议你把武汉的房子卖了,回村盖个别墅。
哪天把他们门踹开骂,让他们把矛盾转移到你这来。
哪有那么多原因,就是供大于求
如果是女的住我家,如果是男的,楼上随便选一家
AI机器人,肯定比失足妇女更好
他的意思是在欢乐谷景区里面买
转手率肯定会非常高
@TTK1 哈哈,有道理,混得不好的人大多都是不努力的人,去哪都一样不开心
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