中老年人失眠求解

你问我答 • tankshuang_666 • 发表于 3 年前 • 最后回复来自 GoroutineLeak • 3 年前

有哪些方法治疗失眠效果好啊？
老娘今年56，近几年一直受失眠困扰，针灸、医院开助睡眠药都尝试过，都不能根治，白天还要帮忙带小孩，睡不好第二天整个人昏昏沉沉的，不知道咋办了。

共收到9条回复

lll128 3 年前北京市 #1

首先声明没有任何恶意啊。楼主可以尝试下给令堂找个心里咨询，他们这一代人习惯情绪内敛不习惯表达，失眠未必是生理因素导致的

shenghuiys 3 年前湖北省 #2

我丈母娘也是,来这边跟我带娃晚上睡不着,回自己家每天跟邻居聊天种种菜,就睡的挺好

cao7320639 3 年前湖北省 #3

我一个亲戚也是，时间拖长了真的很难治，可能大脑皮层已经产生物理性变化

zespri 3 年前湖北省 #4

你自己带小孩3个月，你母亲的失眠很快就会好
然后，你自己可能就变失眠了……

black_mamba 3 年前广东省 #5

跟我妈一样，她今年55岁，也是一直被失眠所困扰

tankshuang_666 楼主 3 年前广东省 #6

@lll128 感谢，之前诊断出轻度焦虑，心理咨询确实是个法子

tankshuang_666 楼主 3 年前广东省 #7

@shenghuiys 是啊，国庆节回去了几天，睡眠质量显著提升，来了以后又反弹了...

tankshuang_666 楼主 3 年前广东省 #8

@zespri 白天我妈带，晚上小孩一直跟我们睡，年轻人还扛得住，老人睡眠质量一直时好时坏，愁人

GoroutineLeak 3 年前广东省 #9

我妈也失眠，开始带小孩之后累了，就不失眠了，看样子之前是闲的，哈哈

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