省妇幼光谷医院查出娃腺样体堵90%,医生建议手术,有家里孩子做过的吗? |
很多人应该都没有重视膝盖问题。人到中年,膝盖关节也都越来越脆弱,走路走久一点,或者跳跃的姿势不对,就会膝盖疼。
我之前做过一次膝盖手术之后,康复之后一直觉得膝盖里面卡卡的,不顺滑,运动不得力。
交流下有哪些养护膝盖的方式,还有锻炼方法?
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