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还不到30，头发就白了一半
中医说是气血不足，但我平时蛋白质、肉类摄入也很充足，工作虽然忙，也有压力，但尽量12点左右就睡了。
前几年经常出国际差，倒时差都没有这样。现在头发质量越来越差，头发里面起码有一半是白发，怎么办啊？
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12点左右就睡了……这还不晚吗
年轻的时候经常一两点才睡。现在11点半，12点就睡了，我感觉已经挺早了。大家平时都几点睡？
不要烦恼，再过几年秃了也就无所谓了
我觉得这个是体质或者遗传，我每天两点才睡，头发啥事没有
@Amsterdam 我倒不秃，发量很多，家庭好像也没有秃头的遗传。就是白，大学时就有几根白头发。
最近家里人给买了很多黑芝麻丸，也不知道有没有用。
有白发比秃了好~
在某些方面快速的得到，在其他方面就会快速的失去
遗传的。可以吃点黑芝麻和维生素B。
营养跟上，不能太焦虑，用脑太多
撸多了。
遗传的，有的都六十多岁了头发白的还没三十岁的的多。
还有秃顶也是一样的，遗传。我爸爸妈妈都是六十多了头发还是又密又黑的，没有任何发际线后移的迹象，我也是到现在为止每次去理发店都要花比别人更长的时间。
不过话说回来，白发确实比秃顶的观感好多了，最多只能说沧桑，起码不至于猥琐。
谁说秃顶的猥琐
染黑
别啥都怪遗传
搞成基因宿命论
老实早睡早起
12点睡觉不晚，和华为那兄弟9点不加班，小米7点下班早一个意思，不要自欺欺人了
我十岁就开始长白头发了，现在和那时的规模差不太多，完全不慌。
基因问题，中医都是有意无意的骗子
一头银发，挺有美感
又有人说中医是骗子。
原来传承了几千年的精华是骗子，在中国出现西医之前，几千年来中国人生病了只能找骗子。。。
二笔真多。
白了染黑就好 比秃了好多了
搞半导体的没有一个没有白头发的
据我观察，白发人秃顶的不多。
排除熬夜这个因素以外，楼主有没有焦虑压力大的情况？我两边也白了很多，从30岁开始白的，经常焦虑，感觉很心态有关系
这几年焦虑，去年一年头发两边白了很多
基因+后天
可能是因为你赚的太多了，一般富人容易得病
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