失眠，中途醒来难入睡

你问我答 • xrsw • 发表于 3 年前 • 最后回复来自 lyvv • 3 年前

总是早上4 5点钟醒来就睡不着了，睡眠不够，才5个小时。。。有什么办法解决？

共收到14条回复

docker 3 年前 #1

我今天也是，不过我觉得是被子盖厚了，要换薄被子啦

EXvision 3 年前 #2

lu一fa，然后就可以继续睡了

lingdianpiaoyi 3 年前 #3

我怀疑这帖子是我发的

huhu_123 3 年前 #4

睡前吃颗褪黑素

Jingxuan 3 年前 #5

如果这种情况持续很久了建议查一下心脏供血情况

whz1331 3 年前 #6

前段时间有接近一个月都是这个状态，天天早上三四点钟就醒，搞得为了保证睡眠时间，每天10点就得睡。最近自动恢复正常了。

Dengwoxx 3 年前 #7

每天都睡不醒，周末晚上12点睡到8点多吃了午饭玩一会还能从2点睡到4点

AMY_LIU 3 年前 #8

天天想葛优躺着睡，周末能睡12-14h。体会不到你的烦恼

hardmax 3 年前 #9

一样呢。压力大吧

lita 3 年前 #10

春天到了，气温回升了，还盖着冬被了。那可不是绝症了，也不是欲火焚身了。

Amsterdam 3 年前 #11

每天都睡不醒怎么破

minnie123 3 年前 #12

每天都睡不醒，早上起床需要极大的勇气

langainiye 3 年前 #13

@Amsterdam 你这比较正常

lyvv 3 年前 #14

以前也有，现在想法少了好一些

可以考虑去旅一个游

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