如何在经常加班和出差的高压工作环境下，保持身体健康？

生命科学 • homani • 发表于 7 年前 • 最后回复来自 hrx912733 • 7 年前

最近常常感觉身体被掏空。也知道应该出去健个身，有氧一下，但睡眠时间都被挤压，回家只想瘫在沙发上。

如何既能挣钱，保住工作的同时，又把身体保住？

共收到14条回复

Nikita1994 7 年前 #1

同问，如何释放工作压力呢，头发掉得好快啊

yueqian 7 年前 #2

既要。。也要。。还要。。这种句式是不是很眼熟?

Jingchuan 7 年前 #3

前几年拿命换钱，后几年拿钱换命。加班还是悠着点，如果长期长年这么加，再多钱也不划算。
按时吃饭，保证睡眠，多喝水，没事走动一下不要一直坐着……

hyacinthao 7 年前 #4

@yueqian 既要维持资产高价值，也要人民币不贬值，还要疯狂开动印钞机……

wj082 7 年前 #5

一个人锻炼，很难得坚持下来，找个共同锻炼的人，才有可能坚持的长久一些

Black7horse 7 年前 #6

睡眠很重要，中午有时间一定休息下。中午打盹是养气，不然的话，下午疲倦，肝火就会比较旺盛，会透支肝气。

Amelia2018 7 年前 #7

累其实也是病，要懂得适时的休息

xieyang 7 年前 #8

少吃外卖

somejoyes 7 年前 #9

建议经常上光谷社区，进行话聊

hand 7 年前 #10

想要马儿跑又想马儿不吃草

dongfangyuxiao 7 年前 #11

跑步，没有选择。

hrx912733 7 年前 #12

既要，也要，还要，都要。

lizishu 7 年前 #13

换工资呀。

hrx912733 7 年前 #14

@lizishu 吓得我瑟瑟发抖

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