缺乏维生素D会有什么症状吗？需要治疗不？

生命科学 • jacky_zbc • 发表于 2 周前 • 最后回复来自 Uremember • 2 周前

我是13，标准30以上，20到30是不足，20以下是缺乏。不知道最近关节炎症，身体不适跟这个有没有关系

共收到17条回复

Hgkznjsgjo 2 周前湖北省 #1

易疲劳，气血不足

jacky_zbc 楼主 2 周前湖北省 #2

@Hgkznjsgjo 需要治疗不？还是饮食调整下

Hgkznjsgjo 2 周前湖北省 #3

@jacky_zbc 吃维d就行，我也吃这个，精力会改善一些，就是要注意白天吃，晚上吃会失眠

Matatabi 2 周前湖北省 #4

没点击进来之前，还以为你小地瓜看多了。13 数值确实太低了，要补 2000/5000iu 才有显著效果。

ycyc301 2 周前广西壮族自治区 #5

你有没有焦虑，抑郁？对于我来说，维D缺乏最直观的感受就是情绪低落，我一般都吃点星鲨。

faceless 2 周前湖北省 #6

我只有6

miloshaka 2 周前湖北省 #7

直接补维d啊

jacky_zbc 楼主 2 周前湖北省 #8

@ycyc301 有的，骨痛，肌肉痛，以前看了骨科和康复科，很久之后发现方向偏了

jacky_zbc 楼主 2 周前湖北省 #9

@faceless 你不管？啥症状也没有？

ycyc301 2 周前广西壮族自治区 #10

@jacky_zbc 我是甲状腺手术以后，伤到了甲状旁腺，导致我血钙水平一直都不高，我一般吃骨化三醇

kaka3511 2 周前湖北省 #11

每天一瓶AD钙奶

stargazer 2 周前湖北省 #12

多休息，多户外活动

faceless 2 周前湖北省 #13

@jacky_zbc 容易困在补了效果还可以要补到30才行

jacky_zbc 楼主 2 周前湖北省 #14

@faceless 是喝的啥？

faceless 2 周前湖北省 #15

@jacky_zbc 星鲨医生开的

faceless 2 周前湖北省 #16

@jacky_zbc 维D 过低身体容易有炎症

Uremember 2 周前浙江省 #17

可以选购剂量大一点的补剂补充
建议阅读《维生素D营养状况评价及改善专家共识》（2023版）

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