四医院

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因为这玩意就是等着自然消退，如果积水不严重的话。我之前减肥跑步把膝盖跑积水了，去了北京最好的骨科挂了个专家看了下，专家一句话就把打发回去了，这就是生理现象，积水严重的做手术，不严重的等着自己好，大概一个月积水吸收了。
之后我的膝盖就明显差了一些，跑步就不行。过了好几年之后，我减肥锻炼了，又恢复了一些机能。

你这个问题不是传统意义上的骨科，一般的所谓好的骨科主要就是做手术来解决问题。如果可以正常生活，医院都是没什么建议给你，因为在他们眼中你是正常人，所以你不要再去这样的骨科了，结果都是差不多了。
你这个是属于运动损伤需要找这方面的医院或者专家。自己去找下，或者在专业论坛去问问，这里毕竟大多数人不会有这方面的医疗经验。
停止踢球或者高强度运动是治疗的第一步。类似这样的治疗都是很复杂的，因人而异，最后也不一有很好的治疗方案。你看很多球星他们那么有钱 但是真正受伤也只能退役。