肯定是有效果的,先试试觉得ok再加强度,运动难得是开始和坚持,我个人觉得没必要搞得自己太痛苦,长期得运动比短期高强度对身体好。
肯定是有效果的,先试试觉得ok再加强度,运动难得是开始和坚持,我个人觉得没必要搞得自己太痛苦,长期得运动比短期高强度对身体好。
一般来说工资翻三倍对应的代价的主要部分并不是距离远20km,而是需要你付出相应的额外的时间精力等等,只是包含了远20km找个条件;当然如果真的代价只是远20km的话,那为什么不呢?
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