我从初中开始,胃就不好,一直胃胀气、嗳气。最严重的时期夜不能寐,总感觉胃里有气难受。直到去年开始健身,健身前后要吃些保健品,像蛋白粉、鱼油、维生素D等等,其中我还每天喝一条益生菌,就是因为这个益生菌,导致我的胃病莫名其妙好了。
我从初中开始,胃就不好,一直胃胀气、嗳气。最严重的时期夜不能寐,总感觉胃里有气难受。直到去年开始健身,健身前后要吃些保健品,像蛋白粉、鱼油、维生素D等等,其中我还每天喝一条益生菌,就是因为这个益生菌,导致我的胃病莫名其妙好了。
1、蜜雪冰城的柠檬水和绿茶,多冰少糖;
2、自制冰美式;
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