没想到还在争
https://www.zhihu.com/question/33577270/answer/2276485832
大家自行阅读,我摘抄几段关键句子:
1. 如果过量的话(注意这个前提),葡萄糖很少被转化为脂肪;果糖相对容易促成脂肪肝和高血脂
2. 现有“果糖有害”的研究,是建立在“摄入量过分夸张”基础上的
a. 果糖摄入量很夸张
b. 总能量摄入增加了35%,并且增加部分几乎都是由果糖组成
3. 正常情况下,果糖大部分成为燃料
还来一篇:https://www.zhihu.com/question/19747750/answer/2289572796
「水果中的果糖会让人长胖吗?」的回答
没说楼主完全说错,但是缺少这么多前提,上来就说果糖是慢性毒药,是不是科普太随意了点