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蛙泳的话要注意划水的时候就抬头,尽量延长换气的时间窗口,鼻子呼气嘴巴吸气。
自由泳我也在学习,同求一下学习技巧,和小孩一起报了个1v2,我先学会他就叫我师姐,他先学会我要叫他师哥,现在情况有点不妙啊,需要作弊挽尊…
不会换气30多年,后来看视频教学+泳池实践才攻克这个问题,4楼和9楼总结得到位:
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