老妈有高血压，糖尿病，每天按时吃药，但是晚上还是经常失眠，不知道大家有啥好办法可以改善下

你问我答 • haowubai • 发表于 2 年前 • 最后回复来自 haowubai • 2 年前

共收到16条回复

fcppl 2 年前湖北省 #1

你多赚点儿钱

SPRO 2 年前湖北省 #2

失眠穴位贴可以了解下

Orion 2 年前湖北省 #3

@SPRO 问下购买渠道

chliu 2 年前湖北省 #4

说个玄学的，晚上散散步，天晴有月亮的时候散步更好

uichina 2 年前湖北省 #5

不是吃药就行了。血压有没有到达正常水平，高血压会导致失眠的

haowubai 楼主 2 年前湖北省 #6

上个星期带老妈去医院住院检查了的，高血压，糖尿病，脑部还有腔隙性脑梗，这都是血压没控制好导致的，家里有高血压，糖尿病的老人，一定要注意控制血压，以免发生心脑血管疾病

dage110 2 年前湖北省 #7

血压高导致心脏压力大。

cn124900 2 年前江苏省 #8

每晚睡前热水泡脚至微汗试试.

haowubai 楼主 2 年前湖北省 #9

@uichina 感觉这是个死循环，高血压导致失眠，失眠导致血压没降下来

haowubai 楼主 2 年前湖北省 #10

@cn124900 回去了试试看

cheny 2 年前浙江省 #11

@haowubai 糖尿病不能泡脚吗？

andyhust 2 年前湖北省 #12

针灸可以治失眠

tmweiwei2 2 年前北京市 #13

晒太阳有助于褪黑素分泌，有效果的，可以试试，外加出汗的运动，另外就是要心态躺平，别想太多。

black_mamba 2 年前广东省 #14

跟我老妈一样，失眠好几年了，尝试过很多方法，还是没什么用，不知道是什么原因

mo4772 2 年前湖北省 #15

先确认是否是心里有事，才睡不着，如果是这样就要多沟通，安慰了，解开心结。
如果失眠比较严重，先吃安眠药，确保休息好，让血压正常。对高血压的老年人来说，血压不稳的危害比安眠药的副作用大很多。后面再可以吃下助睡眠的东西，比如酸枣膏。

haowubai 楼主 2 年前湖北省 #16

@mo4772 的确，但是安眠药药店应该买不到吧，要去医院开

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