多听咯

多看美剧、脱口秀，听英文歌

每天看4个小时美剧，坚持一年

现在短视频每个老师都有一套理论。
英语学好就要有应用场景，没有场景自己学会创建场景。现在很多人跟国外陌生人连线聊天就是很好的应用场景。不然啥理论都是空谈。因此，果早课的老师讲的不单单是理论，还有实战场景和内容。

楼主可以参考如下节目，
1.英语兔
2.bbc learning english有个专题
3.油管上有很多英语教学老师，有时会出一些连读的教学是视频
4. B站也有类似节目，搬自油管

有个小小的心得体会, 连读可以让你的嘴巴和舌头”偷懒”，嘴巴和舌头从一个发音位置到另外一个发音位置过渡更为平滑，轻松

有的时候连读中间的单词后面部分就不发声了，还是多看看这方面的教学视频

老海归跟你说个个人方法，看美剧，听英文歌。起码要做到朗朗上口，这玩意儿你只要语感出来了，后面都很顺利。多的是写作能力不咋地，说起来一口一个whats up.