轻微的腰椎间盘突出怎么处理？ - 过早客

轻微的腰椎间盘突出怎么处理？

生命科学 • haopic • 发表于 2 年前 • 最后回复来自 SPRO • 2 年前

RT，最近感觉腰下部酸痛，应该是腰椎间盘突出，日常需要注意哪些？
怎么恢复更好？
感谢大家的回答~

共收到8条回复

hala999 2 年前湖北省 #1

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搜索下之前的帖子记录，关键字：坐骨神经痛。

wwssdd 2 年前湖北省 #2

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改变目前的生活习惯，不过你也太高看社区了吧，在这里问诊抓药

qinhappy 2 年前湖北省 #3

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轻微不用打针吃药，不要久坐，上班时不时起来走动一下。不要翘二郎腿。有空时站着多挺肚子。

cai_6 2 年前湖北省 #4

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正确生活方式，少弯腰，不提重物

wawa 2 年前广东省 #5

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10年腰突，腰痛的时候，卧床平躺休息会缓解很多（最好睡硬板床）

tcl 2 年前湖北省 #6

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其实很多疾病，哪怕只是一个小病，我们都是束手无策的，养成良好的生活习惯最重要。

cao7320639 2 年前湖北省 #7

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正确的坐姿是关键，让腰背靠着办公椅靠背，分摊上半身的重量

SPRO 2 年前湖北省 #8

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跑步，久坐伏案办公的每周运动下，腰不酸腿不痛，一口气上五楼

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