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每天做100个俯卧撑和10分钟平板撑，能减肥不？ |
跑鞋底子软一点好还是硬一点好？
求推荐
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日常跑步穿索康尼的，鞋底偏硬，感受很好
软底鞋好，之前穿的美津浓的入门跑鞋偏硬，跑的跟腱疼，后面换了亚瑟士的旗舰跑鞋N19，就好多了，准备再入手一双国产跑鞋，中国乔丹飞影、风行11或者李宁赤兔5，现在国产跑鞋也很不错了，在北马大放异彩
大重量还是偏软好点，体重不大的话硬一点脚感好，被另外索康尼＋1
一般软底好，带回弹。不过不是专业级别，体重轻的随便选。我体重大又是亚瑟士脑残粉，求稳定性，只推荐kayano系列
去迪卡侬，试穿下再买，便宜。打算长期跑，就必须要考虑避震。
一直都喜欢美津浓便宜，有弹性，耐穿，每到双11或双12都会买两双换着用。
亚瑟士感觉还行。不过需要到实体店试一下具体码。
有夜跑的习惯，一直买亚瑟士kayano，脚感好，质量也杠杠的，个破nike之前买过几双跑步一段时间后网面都破了。
阿迪boost你值得拥有
推荐亚瑟士。我觉得跟材料没太大关系，跟品牌的设计关系更大。
长跑专业偏硬业余偏软，平时穿软点好
软鞋未必保护脚，增强脚和踝乃至小腿的肌肉韧带更为有效
双十一美津浓买三免一 买了三双顶级缓震 的sky5，一双也就合不到300
Nike的软底比硬底贵，你就知道是软底好还是硬底好了
推荐Nike的飞马系列
直接索康尼胜利20
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