我上学那会经常去英语培训机构兼职，然后和鬼佬们闲聊。如果没时间记得看生肉，或者把字幕挡住

我也想知道，我感觉我思维定死了，别人听英语都是直接理解，我每次都要脑子先翻译中文再理解，在我翻译的时候，下一句英文又来了，最后就完全听不懂了

听得进去吗？
我觉得看不带字幕的美剧和综艺挺有帮助的
比如看综艺我就脑子里面时不时蹦一些短语出来
have a huge target on my back
what comes around，goes around
I have the right to veto one of the head of household‘s nominees
……
本来一直看美国的电视已经习惯美音了，后来看上英国的又要从零开始习惯英音

多听多说 看外国剧听英语发音同时比对着英文字母看看 久了就有感觉了

光听不够，要读，反复跟读，不厌其烦的跟读，一个词一个词的朗读。然后一句话一句话的读，然后背。没有别的办法，都是这么过来的。

要有一定听力基础再看 老友记 会好些。开始最好多看那种访谈对话类的，先把常用“听力词汇”(因为很多写出来认识的单词，听到了不一定能反应出来)积累起来，吃力就放慢听，多听几遍，坚持半年就好多了

买一套六级题，只做听力

VOA Special English，听听这个，速度比较慢
听力上去了可以听VOA Standard English，正常语速

提高了可以干嘛 除了以这个为业

可以做精读哦～
选择你最感兴趣材料（最好5分钟左右时长），先听一遍，了解大意；然后尽量听一句（如果一整句太难了，可以听半句话），写听到的内容（小词结合语法和连读来判断），可以重复听4遍左右（超过4遍，意义就不大了）；对照稿子去修改自己听错或没听到的内容，用红笔订正；最后可以边听音频，边跟读订正的内容。
可以隔一个星期，完整听之前做过听抄的音频，时常复习没听到的内容。