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牛奶和水果并不是刚需吧？
我从有记忆力开始就从来不喝奶，水果一年吃不到10次，身体无任何异常。我亲戚家，每天水果、奶不能断，这是被洗脑了吧。
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有小孩，牛奶就是刚需
别人吃个东西你还能上纲上线你一天闲的慌，没事操心了？
从小就天天吃水果，80后。
气氛组吧，这也拿出来说
你不吃就是别人有问题吗？
方便说一下你的身高？
大米是刚需吗，
小麦是刚需吗，
牛肉是刚需吗
这种无聊的帖子我一天能发几十个。
楼主脑子有点不明白
你不觉得水果好吃吗，吃点水果怎么了
我很少吃面，身体无异常，吃面的是不是被洗脑了[狗头]
你不吃，不代表别人不吃。你没钱吃，不代表别人没钱吃。
你肯定没180，有172没
身高180，一年到头不会主动买水果吃，牛奶高中的时候为了长个，早晚两包纯牛奶，现在也不怎么喝了
你把这些话给你女盆友或者老婆说一下，会怎样
牛奶补钙挺好，水果不算刚需，蔬菜是刚需
90后，每天牛奶水果没断过，从小到大一直维持这个习惯。最近体重比以前增加了点儿，就略微在吃水果上克制了下，吃水果选择果糖低的水果。牛奶仍然每天早晚都喝。。。去测试，骨密度特别高。
维生素和钙，蛋白质是必须补充的营养啊。。
尤其是钙。。人从30岁以后，钙会流失的特别多。所以，为了以后钙流失的少一些慢一些，保持良好的生活习惯未尝不可。
我178.5呢，小时候从来没喝过牛奶，水果其实吃得也不是特别多，农村娃！现在牛奶也没咋喝过，水果工作后还是吃了一些。
肉蛋奶都不是刚需呢 但肉蛋奶对身高改善数据摆在那
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