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会,主要是绝不碰碳水,另外晚上再适当运动效果更佳
一个月不吃饭不会死吗【吃惊】
瘦肯定会瘦的 但是进不进医院就不好说了
三餐最好都吃,合理饮食减肥更快
一恢复吃晚饭还是会回到从前,所以何必要糟践自己,最后饿了一个月又弹回去了
可以吃点不油的菜,吃比鸡蛋大小还少的米饭,然后一顿运动,一个月瘦个五六斤差不多
会损坏肠胃~
不会,因为你会不自觉的补回来。 肥仔减肥需要的只是简单的热量赤字。但这不代表你某一顿少吃,而是全天少吃。 你一天没吃饭,晚上旋一整个煎或者烤鸡胸肉加100克玉米。他赤字就产生了。但是第二天你早上一个热干面,这两天的赤字一下就填平了。
减肥不是靠不吃来减的
会瘦,目前坚持了半个月,瘦了6斤了,感觉胃也变小了,随便吃点就感觉饱了
@similarly 减肥七分靠控制饮食,三分靠运动, 不是不吃,而是坚决拒绝碳水
保持早餐午餐不暴食同时有一定的运动量的话肯定会
我晚上就没吃过饭,最多就吃点水果,还不是胖。。。
年纪大了,新陈代谢慢了,再加上运动量减少,不胖才怪
会,必须会,效果特别明显,如果你能坚持半年基本能掉20斤往上
人类吃饱饭没多少年,饥一顿饱一顿,对身体最好
会,试过。恢复晚餐后,只要不暴饮暴食,不反弹。
还是多运动吧,跑一休一,休息的那天做做力量训练或者核心训练