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健身找教练有没有用
你们找教练都学了什么，到底有什么用呢？
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没有基础，找个教练跟着锻炼一下 还是很有必要。
1，规范的动作，可以减少伤害，这点很重要；
2，合理的训练安排计划，可以获得良好的结果反馈，这个对坚持锻炼有很大的帮助；
3，可以明确感知的结果衡量指标，可以让你自助控制训练时间并灵活修改训练计划，对以后脱离教练独自训练很关键。
富婆钢丝球
有必要，很有必要。不过可以砍价
如果你是纯新手，有必要的。记得找个漂亮的小姐姐
现在抖音，b站资源这么丰富，健身无非练胸，练肩，练背，练腿，练核心这点东西，网上的视频一大堆，私教课三四百一节呢，手头不宽裕的没必要
有必要，自己瞎练根本找不到目标肌群。
稍微有点用，可以少量买个10几节课感受下，因为一节课300多真是太贵了，教练主要是陪练，可以上网找资源跟着做。
跟着刘畊宏跳啊
要是 200/300 一节课对你来说很贵
那就没必要
看你的诉求，大概率有用
看你想不想自己琢磨，b站很多教程，花时间就自己整 不花时间就找教练
跟着刘教练练起来。
健身小白要什么教练，先自己练3个月，哪里不懂了再请教练
我听到私教课一节几百，说实话我挺惊讶的
练一个周期，出个成果比较容易坚持下来
最好找个会健身的朋友一起练，这样又不花钱还能带动你的健身热情
给我转200块钱，我给你讲讲怎么自学 注意事项就行了哈哈。我之前上过2万的私教课，250/节。现在自己练
@victor0620 软件园健身房的话可以，我让我挖我蛋白粉
我之前健身就是找了私教 进步挺大的，过来人的经验 私教有一定比没有好，可以少走一些弯路，但前提是选好教练
找个人带一带，后面熟悉了自己不受伤心里有谱就不需要了。
就给个建议：找最大那个
其实自己练没问题的，慢慢感受肌肉发力，健身的知识网上文章视频都很多、系统性的都有，教练理论知识也不咋样的
找教练主要是为了防止新手期受伤
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