头天晚上没睡好，第二天极度困倦还要高强度工作，有什么办法可以暂时解困？ - 过早客

头天晚上没睡好，第二天极度困倦还要高强度工作，有什么办法可以暂时解困？

你问我答 • Chancellor • 发表于 3 年前 • 最后回复来自 wheye027 • 3 年前

社友们有没有相同经历，整个人昏昏沉沉，眼皮打架，还有高强度的工作，怎么解决？

共收到21条回复

xieyang 3 年前 #1

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喝浓茶，喝咖啡。

Jingxuan 3 年前 #2

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强行解困只是权宜之计，搞多了损伤心脑血管，想办法提升睡眠质量吧

sm_1st_season 3 年前 #3

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去厕所蹲一下，眯一下

GSOLNKKKKK 3 年前 #4

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没睡好最好的办法是早上请假补觉,下午工作,晚上加会班赶进度

zengyicheng 3 年前 #5

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咖啡、午休

xuanxuan_F 3 年前 #6

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睡眠很重要，看隔壁那个猝死的帖子，还是要珍惜身体。人到中年，没什么比健康重要。

Linq 3 年前 #7

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犯困前,喝咖啡有用
犯困后,喝咖啡就没用了,直接小休一下比较好

black_mamba 3 年前 #8

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人到中年感觉身体下滑很厉害，睡眠质量越来越差了，身体很容易就疲劳

A_TREE 3 年前 #9

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只有咖啡

zxl_s 3 年前 #10

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一包槟榔解千愁

windydayxt 3 年前 #11

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唯一健康的做法就是请假休息

kerunyang 3 年前 #12

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红牛

xiner1986 3 年前 #13

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槟榔

HJxu 3 年前 #14

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中午被打鼾的同事吵醒, 办公室睡觉鼾声如雷, 有什么办法呢

miloshaka 3 年前 #15

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喝咖啡，只能管用2小时。不如小睡20分钟，之后可续航半天。

miloshaka 3 年前 #16

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@HJxu 买防噪耳塞

ccsoft 3 年前 #17

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看多少岁25岁以前, 熬什么夜,不如通宵, 第二天工作倍精神.

25岁以后, 睡了睡了, 真不能熬了, 红牛一口都干不完

EXvision 3 年前 #18

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跳槽。换一个强度低的工作，手动狗头

Gaxonxinerlu 3 年前 #19

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可持续发展，制订长期策略

Code__Geass 3 年前 #20

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换工作吧，早点跳出怪圈，早得解脱

并不是越高强度的工作，拿到的工资越多

有的时候找到合适的工作，工资也不见得低，需要你找到自己的平衡点

wheye027 3 年前 #21

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连续深呼吸20次，可以缓解，你这疲劳工作，强度大呀，社友的忠告，应该听听

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