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身高：170cm 体重：75.5kg 轻度脂肪肝 请问如何减掉内脏脂肪 |
还不想上泻药，有什么方法或食物偏方管用
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开塞露
都紧急了, 上开塞露吧. 食物偏方都是长期方案
@eventloop 严重时用过，但总不能每天只靠开塞露。
润肠茶。。再找中医调理一下。
HLS，让你秒变喷射战士！
猕猴桃，大量地吃，有段时间家里寄过来好几大箱陕西猕猴桃，吃不完，我就一次吃4-5个，那段时间非常通畅。
你可以考虑一段时间多吃点蔬菜，蔬菜上淋点麻油，再大量吃猕猴桃，苹果这些粗纤维水果。
@JoKer_ChEn 华莱士吗，没用，外面不太卫生或者太辣的食物，家里人吃了都拉肚子，我一点反应没有
之前吃过香丹清,300一盒,还行,现在不知道还有没有
你可能是肠动力有点不足，需要运动一下，自己用手按摩下肠胃。吃点油润滑一下
便秘一方面是肠动力不足，一方面是食物难以消化。建议吃乳酸菌素片，让肠道内乳酸菌可以更好的繁殖，同时多运动，保证肠动力；另一方面多吃富含膳食纤维的食物，比如金针菇，玉米，燕麦，还要多吃含糖少的水果和蔬菜，最后记得多喝水。
以前在一朋友家厕所马桶旁边见到几个胡萝卜。自行脑补
早起空腹香蕉+凉水，很快
洋车前子壳粉
多喝水 酸奶
乳果糖，物理促排，效果立竿见影。也可以用膳食纤维＋益生菌综合调理
每个人体质不一样吧，我自己是黑咖啡
江中健胃消食片
多吃点荸荠
试试聚乙二醇4000散
西梅、西梅汁、乳果糖。医院给便秘的孕妇开的都是这些。实在不行用开塞露。
乳果糖！药店有卖，吃完要狂喝水。
多运动，早睡早起，每天早上起来都要先喝一杯水
开塞露就是甘油吧 成分安全 用用比吃泻药强。
多喝水,运动,吃蔬菜,吃纤维食物
别瞎吃中药。乳果糖可以的。还是找个医生好好看看吧，挺受罪。
平时多吃蔬菜和菌菇
如果真的很严重，去医院吧
我老婆孕期便秘严重，是西梅汁，西梅，燕麦麸，奇亚籽顺畅的
牛奶+火龙果属于轻微泻药，也不是很好
花椒+蜂蜜
华莱士
菠萝蜜试过没有
不要信偏方。开塞露就是对症下药得东西。澳大利亚一个网红得什么木瓜膏，前同事推荐的，她是吃了就拉，据说很管用。她一般的就是吃多了怕长胖或者吃了火锅怕上火长逗，就吃。
看医生
试试菊儿爽
我记得孩子小的时候便秘的方法楼主可以参考：开塞露上涂抹香油（多涂点）塞进去，很快就能拉出来。
晚餐吃一个胡萝卜
开一个疗程的电钻
燕麦片