体测800米或1000米，如何科学抱佛脚

运动 • yusili • 发表于 4 年前 • 最后回复来自 BusyFox • 4 年前

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cc 4 年前 #1

我的经验：盯紧一个稳定的领头，配合好呼吸，控制好节奏，就能跑完。

wheye027 4 年前 #2

临近几天，每天循序渐进的跑步，合理分配体能，前期尽量保持匀速，呼吸放长，不要太急促，突然猛烈运动，容易血压、眼压等等高，在武汉爱偶尔看眼科的朋友就有遇到出现青光眼，或者眼底受损情况也是有很多案例的

BusyFox 4 年前 #3

这作者的名字屌, 代天医

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