天了噜，运动后体重反而重一点是为什么？

运动 • suddenly • 发表于 10 年前 • 最后回复来自 zhouever • 10 年前

昨天游了1700米，今天早上空腹称重了0.2kg，昨天也是空腹称，为什么啊？？？

今年减肥称重的第一天啊，沉重打击

话说我昨晚游完泳好饿，就把番茄冬瓜汤里的冬瓜都捞出来吃了，还喝了两小碗冬瓜汤，把自己塞饱了，冬瓜热量很低的吧，碳水化合物含量也不高啊。。。哭了

共收到4条回复

zhouzhe8013 10 年前 #1

体重有浮动正常.

坚持锻炼才会有效果...

JimGreen 10 年前 #2

不经常运动的人运动以后身体容易储存水分，你又喝了那么多水，自然会肿。

另外净亏空7000大卡左右的热量才能减掉1公斤脂肪。

BMW 10 年前 #3

其实和“我看了一整天书，连觉都没睡，为什么还是考不上哈佛？”一个道理

zhouever 10 年前 #4

你吃的好饱好饱,然后第二天称,肯定就瘦下来拉 0.0 楼主萌萌哒

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