长期失眠怎么办？

生命科学 • Sifaguo • 发表于 6 年前 • 最后回复来自 Amelia2018 • 6 年前

家里老人，很多年了长期失眠，严重程度到整晚整晚睡不着，或者只能零零星星睡几个小时。这种情况怎么办？

共收到6条回复

neverdie 6 年前 #1

老人心里有事吧？排解下
或者安神补脑液

jack_ma 6 年前 #2

看看中医

Sifaguo 楼主 6 年前 #3

@neverdie 是属于心事比较重，一有点事就放在心里，容易失眠的性格。
但其实现在也没什么让她操心的，一切都挺好。就是习惯性失眠，神经衰弱。

TDGK 6 年前 #4

打坐，冥想。

保持运动和健康的生活习惯。

bingoshan531 6 年前 #5

去武汉市心理医院、武汉市第一医院或者武汉协和医院挂睡眠障碍门诊，有心事睡不着这种有可能是假性失眠，只是睡眠带不来满足感，具体睡得好不好要做睡眠监测。

Amelia2018 6 年前 #6

人年纪来了就这样，可能心里担心的事比较多，晚上睡眠会比较少，可以让老人慢慢养成睡午觉的习惯，我爸我妈经常晚上9点睡，凌晨两三点就醒了，特别是我妈，每次醒了，都拉着我爸聊天，一聊就聊到天亮，然后白天我爸不让我妈打牌，强制安排睡午觉，然后慢慢培养出习惯了，每天饭后睡个把小时

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