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如何保持旺盛的精力

你问我答 • ok168666 • 发表于 6 年前 • 最后回复来自 XiaoXiaMI • 6 年前

如何让自己保持那种很精神,完全没瞌睡的状态?无论面对电脑多久都不觉得困呢?为啥我吃了饭之后,就立马想睡觉,正常吗?是不是精神越是集中,效率越高,越不觉得困呢?我想每天工作12个小时或者16个小时都不觉得累,有没有办法?

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共收到18条回复
woxiaohao 6 年前 #1 赞 0

人间不好玩吗?

chamberlain 6 年前 #2 赞 0

你说的这种人有,但那是天生的,后天努力追不上的

unreal 6 年前 #3 赞 0

欧洲文艺复兴时期最杰出的代表人物之一达•芬奇是刻苦勤勉、惜时如金的人,他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这方法是对睡与不睡的硬性规律调节来提高时间利用率,即每工作4小时睡15分钟。这样,一昼夜花在睡眠上的时间累计只有1.5小时,从而争取到更多的时间工作。

seekingdeep 6 年前 #4 赞 0

有,那就是做自己非常感兴趣的事情,例如有的人喜欢玩游戏,每天可以玩18个小时。

xixi_haha 6 年前 #5 赞 0

听说嗑了毒可以几天几夜不睡觉,一直很亢奋

wkch_7788 6 年前 #6 赞 0

听说有这种人,但是没见过,也不曾听闻相关的科学解释,只是武侠小说有些描述,估计得去问通晓内家功法的高人!

ok168666 楼主 6 年前 #7 赞 1

我觉得每天面对电脑写代码的时候,顺带打打游戏,练练内家功法。然后每小时睡15分钟。就完美了吧!

lengoo 6 年前 #8 赞 0

少吃点

andyliu200 6 年前 #9 赞 0

基因决定了

blakan 6 年前 #10 赞 0

没这个体质的话,各种浓缩咖啡因全上,但是也只能保证这一段时间的精神,之后休息了累得更彻底

haodebaba 6 年前 #11 赞 0

你这是发饭晕,不吃那么饱就行了。

linuxwww 6 年前 #12 赞 0

基因决定的,通过方法只能做一些改善。

nayr 6 年前 #13 赞 0

八倍红牛

wawakusberry 6 年前 #14 赞 1

吃多了想睡觉很正常啊-。-
吃少点吃慢点,早睡早起,少看手机,还有经常跑步健身什么的

gg4104 6 年前 #15 赞 0

好的精力=充沛的体能+积极正面的情绪+随时可以聚焦的注意力+明确的意义感

lbwisme 6 年前 #16 赞 0

嗑药

Amadeus 6 年前 #17 赞 0

昨晚跟朋友三三两两推拿理疗至凌晨三点多,今早照常7点起床。

XiaoXiaMI 6 年前 #18 赞 0

吃好睡好心情好,不排除有人出生就是精力旺盛。

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