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三餐如何安排好

你问我答 • ok168666 • 发表于 6 年前 • 最后回复来自 disU • 6 年前

如题,在外面打工的人。三餐一般如何安排的?怎么吃,吃什么?如何吃才有营养?在外面打工,长期吃外面的食物感觉没营养!

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共收到6条回复
ISSAC 6 年前 #1 赞 0

多多赚钱还怕吃不到有营养的东西?

wo_charles 6 年前 #2 赞 0

现在营养都过剩了吧
主要是安全卫生

anhoo 6 年前 #3 赞 0

早餐吃蛋糕+牛奶

微信扫码验证手机,就有蛋糕吃了,很好吃的

haodebaba 6 年前 #4 赞 0

早餐可以自己买点玉米紫薯之类的蒸着吃,再煮个鸡蛋喝杯牛奶或者豆浆啊啥的,中午不带饭的话你就只有吃外卖了,尽量少吃油大的,带点水果当下午茶,晚上可以自己简单做点饭吃。反正鸡蛋水果蔬菜每天都吃点最好了

Amelia2018 6 年前 #5 赞 0

早上一般在外面过早,每天晚上会精心搭配烹饪,中午就吃头天晚上做好打包的,一般每周都会吃鱼,不同鱼换着不同法子做,猪肉牛肉吃的少,不吃鱼就会吃排骨还有鸡肉,鸡肉一般会到菜市场买现杀的,外面买的吃的我都会脑补人家制作的过程,要么卫生不过关要么很难吃,所以至今没用过点外卖软件,吃饭是没办法凑合的,没有肉吃是很难受的,所以我每天都会思考的是晚上吃什么~

disU 6 年前 #6 赞 0

我一般中午就点个好点馆子的外卖,七八十多的,反正也没啥开销就剩吃饭了,而且思考吃什么,卫生与否很头疼费时间,可能也不能保证干净,但是好吃啊。。。。。

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