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一分钟能做多少个俯卧撑,测一下(男性)

运动 • xubo1992 • 发表于 6 年前 • 最后回复来自 Kobe2018 • 6 年前

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共收到14条回复
xubo1992 楼主 6 年前 #1 赞 0

我是above average

h290438 6 年前 #2 赞 0

43个

wendaolongbiao 6 年前 #3 赞 0

很多都做不了20个的吧

david56083 6 年前 #4 赞 0

最近超流行的4分钟暴汗Tabata运动,男女都适合,练一次消耗的卡路里就相当于连续跑60分钟。每个动作20秒,调动全身肌肉,什么胸肌、腹肌、人鱼线都是小case!有人坚持了三周就减掉22斤,夏天来了,跟着运动起来吧
https://weibo.com/tv/v/GoGCT5Cki

imopf4 6 年前 #5 赞 2

说出来不怕吓到你,俯卧撑我一个都做不了。。。

disU 6 年前 #6 赞 0

到后面做的不是很标准,测了一下,大概0.7秒一个,话说手直接撑地是没有专用器械好做的。我坚持练习了大概两个多月了,最开始一口气最多20个,第二天肌肉酸痛,现在一口气100个,一天做三组左右

andyliu200 6 年前 #7 赞 0

用器械做,一分钟七八十个没问题

hkun2012 6 年前 #8 赞 0

感觉练到20个很难增长了。。29岁

guiguzi83 6 年前 #9 赞 0

求推荐好的器械

BoxNo5 6 年前 #10 赞 0

@david56083 看到牛仔裤健身就感觉好蠢啊,另外波比跳了解一下,

zhouzhe8013 6 年前 #11 赞 0

average 吧

BoxNo5 6 年前 #12 赞 0

@kanqn 看来你是老司机

disU 6 年前 #13 赞 0

@guiguzi83
我用的这个,自己淘宝搜索吧

Kobe2018 6 年前 #14 赞 0

大一测试差不多70来个,现在一直有锻炼,估计不会低于50吧,改天测一下

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