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每天做100个俯卧撑和10分钟平板撑，能减肥不？ |
今天出去跑了个7公里，明显感觉热很多，一出门就满身汗，带的水都不够喝。
这种天气坚持运动的都不容易，相互鼓个气！
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星期六出去骑行，一出门就后悔了。
就想待在空调房里，出门？运动？想都不要想！ 
跑步。。是不可能的。现在每天一撸铁的flag已经倒了，取而代之的是游泳，贼爽。除了有时候人太多以外，饱饱眼福也是极好的。
已放弃，反正腹肌也练出来了。凉快点再说。
跑跑跑
倒不是坚持。刚刚开始准备每天小区跑3公里。 已经坚持两天， 热就热，又不会屎
可以七点半以后再跑，没那么热。
每天坚持不下来，每周三到四次是有的，不过一般是去健身房上团课。
运动的时候才觉得，时间过的好慢呀。
感觉跑步好乏味无聊
每天早上在外面和伙伴们踢2小时球，加油！
一周运动大概三次，每天俯卧撑
周一到周五每天俯卧撑和哑铃
每天晚上下班步行10公里回家
在家练T25和美丽芭蕾，流汗还是蛮爽的，太阳下山之后也不是热到受不了
每天骑骑自行车上下班，大约总花费1小时左右，天气太不友好了，只能简单锻炼一下了
太热，已改成每晚七点半的饭后散步5km了，还有的就是一周2次羽毛球
目前每天在楼下跳绳半小时。
每天晚上刷数据，确保每天10000+的步数
举手
基本有时间每天运动一下，游泳的效果感觉比较好！
主要是高温低温都太高，空气很闷热，运动很难受。
古人云，冬练三九，夏练三伏。
减肥需要，基本一周三次健身房，环境还是很舒服的，至少有空调啊
孕晚期，每天晚上坚持走10000+步。
@my_112233 未来科技城附近
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