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搭顺风车 人找车，武汉东站到长存附近 |
可能是因为某件事情或某个人而引发的负面情绪，也可能就是一个阶段的生活状态。
好像失去了斗志和方向，早上找不着起床的理由。不想做事，容易发呆，想什么都负面，也不太想和人交谈。
不是一个逃避奋斗的人，但有时这样的情绪来的时候，灰心，消沉，什么都不想做，不知道如何振作起来。
不知道大家都是怎样度过这样的情绪低谷呢？如果你身边有这样低落的人，容易被看出来吗，会让人觉得充满负能量吗？
我之前一直在豆瓣，也希望在这个社区和大家成为同城好友。谢谢！
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首先要搞清楚你产生负面情绪的根源是什么，这样才好对症积极解决。
对事情本身先进行分解吧. 自己能解决的部分,努力解决. 自己解决不了的大部分,打包给领导,看看领导能不能给点指导意见.
自我调整方面,散散步吧,大学校园是个不错的选择. 我常去南京大学散步.
我想，应该是一种失望吧。
@Douban_er1990 看是哪方面的. 要是对别人或者对不可控的事情感到失望,那真没必要,因为本来就不可控,各种结果发生的概率均等~
这种时候，就什么都不做，安安静静度过失落期。
每个人都会有情绪低落期。郁闷和消沉是人之常情。我的办法是“两不两要”。“两不”是：不做伤害自己和他人的事；不做重要的决定。这是指要管控而不要放纵不良情绪。“两要”是：要读书学习，别让精神空白;要锻炼身体，既可强健体魄，又可调节心理。有时，人在逆境中学到的东西比顺境中更多。
做点自己喜欢的事，吃东西睡觉，旅行或者发呆什么都不做。再不就是看点励志的书，给自己一点正能量。
分享一个知乎上的答案。提问：“你是怎样走出人生低谷的？” 得票最高的回答是：“多走几步”。
下一步如果是悬崖怎么办
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