打鼓球如何换气的问题

运动 • coolbaibai • 发表于 8 年前 • 最后回复来自 coolbaibai • 8 年前

如何换气，总是掌握不好这个节奏啊，要么就是憋一口气游hin远，要么就是换一口之后回水里被呛死。

共收到16条回复

ihuster 8 年前 #1

打鼓球是啥？看描述说的是游泳？

whxiaobu 8 年前 #2

太高端，不会，只会狗刨，加仰泳。。。。

ZhuLiangliang 8 年前 #3

可以尝试着在水上吸一大口，然后在水下慢慢吐气，找这个节奏

coolbaibai 楼主 8 年前 #4

@ihuster 打鼓球=游泳

coolbaibai 楼主 8 年前 #5

@ZhuLiangliang 就是吐气，起来吸气再进水面吐气的时候就呛住了。

stacy369 8 年前 #6

以前水哥教的：站在泳池边上扶着墙，快速用口吸气，沉入水中缓慢匀速吐气，然后再起来快速用口吸气，沉下去缓慢匀速吐气，就先练这个，练到你下水感觉这种呼吸方式很自然为止。

ZhuLiangliang 8 年前 #7

@coolbaibai 在水下用鼻子吐气，水面用嘴吸气，为啥会呛到

coolbaibai 楼主 8 年前 #8

@ZhuLiangliang 然而我同学教我的是用嘴吐

coolbaibai 楼主 8 年前 #9

@stacy369 那就是说用嘴吸气有嘴吐气？

xnl81 8 年前 #10

游泳换气的要领是：1，用嘴吸气，用鼻或鼻和嘴吐气。2，吸气要快，吐气要慢。3，吐气越彻底，吸气越充分。换气是游泳的基本功，要一直练到习惯成自然。

zhgguser 8 年前 #11

活捉孝感/天门/仙桃楼主一枚.

Icarus720 8 年前 #12

天门老乡？

gocome 8 年前 #13

天门中断楚江开？

stacy369 8 年前 #14

@coolbaibai 一般都是用嘴用鼻子容易呛到也不绝对因人而异

coolbaibai 楼主 8 年前 #15

@Icarus720 我来自red lake

coolbaibai 楼主 8 年前 #16

@stacy369 周末再去练习下

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