有每天不吃午饭或者晚饭的社友吗

你问我答 • fengqiliang89 • 发表于 1 月前 • 最后回复来自 ReSin_Y • 1 月前

我现在一天三顿都吃实在感觉消化困难，想每天不吃其中一顿试试，但是不吃哪顿更好

共收到18条回复

xiaolailai85 1 月前湖北 #1

要是想减重就不吃晚饭，要是想更容易坚持就不吃午饭

mike1 1 月前湖北 #2

晚饭可以不吃

flysky034 1 月前美国 #3

每天中午10点和下午4点吃饭。

admiral 1 月前天津 #4

不吃早饭，睡觉

HAIN 1 月前湖北 #5

一年多没有吃午饭，晚上也不吃主食，晚上时间太长了，饿得慌

Shay1110 1 月前湖北 #6

不吃早饭坚持一个月了

Chasle 1 月前湖北 #7

不吃晚饭，简单吃点水果垫吧垫吧

AppleWatchS11 1 月前湖北 #8

少吃主食

stargazer 1 月前湖北 #9

有一种生活方式叫过午不食

gaojiren 1 月前湖北 #10

不吃早饭2年了，身体轻盈，缓慢瘦了20斤

Higer 1 月前湖北 #11

晚饭慢慢的减少，直至不吃，饿的时候吃点零食啥的垫下。

pihua 1 月前湖北 #12

不吃早饭十几年了，最近4年胖了20斤

E1mmm 1 月前湖北 #13

不吃晚饭坚持过一段时间，胃受不了就停了

hardmax 1 月前湖北 #14

不吃早饭

refar 1 月前湖北 #15

节食3个月减了10斤

MakeChange 1 月前广东 #16

晚饭可以不吃

antoniojeff 1 月前湖北 #17

不吃早饭，胆结石等着你。

ReSin_Y 1 月前湖北 #18

你如果不胖吃的多还便秘，最好去看下，消化吸收方面或者糖尿病方面，你如果胖，可以尝试生酮1个月试试，清下肠胃，每天只用少量油脂和蛋白质就行，可以改善饮食观，有助于以后控制正常饮食的量

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