饮食如何做到低脂同时高蛋白？

你问我答 • purplespaz • 发表于 1 月前 • 最后回复来自 Coming • 1 月前

总觉得二者有互斥关系

共收到7条回复

gewin13 1 月前湖北 #1

鸡胸肉
海鱼
海虾
兔子肉
牛肉

AppleWatchS11 1 月前湖北 #2

肯德基麦当劳汉堡不加酱即可

makabaka 1 月前湖北 #3

牛肉

Welll 1 月前湖北 #4

脱脂牛奶

fywb0130 1 月前湖北 #5

脂类：肥肉
蛋白：瘦肉，蛋，奶
怎么就互斥了呢？

DanielTsang 1 月前湖北 #6

友情提示，脂肪并不是坏东西，坚果里的类型脂肪更好。长期低脂会导致毛发等等诸多的问题。

Coming 1 月前湖北 #7

有脂肪的人在饥饿生存游戏、ICU里面比一般都会活的久

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