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心算34×87你需要多长时间？ |
从不运动，有啥问题吗
就正常生活上下班，回家就躺着
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参考王八，能活很久吧
少吃主食 戒糖即可
相对于躺着，你站着就算是运动了吧？
有问题。体力很差。
bed运动呢？
@morningsun813 王八还需要晒背
挺好的，你喜欢就行
巴菲特不运动 还喝可乐呢
靠上下班那点也是可行的，每天保持6000步以上的快速走路就行，由于地理位置关系（穷，出门就要走1公里多，加上公司离地铁站也远，公交也不方便），所以每天上下班加起来我要走4～5公里的路，风雨无阻，这样就完全足够了
生命在于静止 有的植物可以活几千上万年
只是体力差，但是肯定健康
吃得健康一点，问题也不大
可以说一个我知道的, iWatch有一个有氧适能, 会显示你得有氧适能水平, 分为低中高.
几年前我经常运动,年轻一些,指标是高, 最近这几年运动少了,加上动了刀的,指标已经变成低了.
这个指标反应了你心肺的健康程度, 如果你一直不运动,那么心肺肯定没有经常有氧运动的人健康.
医学研究发现,有氧适能低的人，未来发生 心脏病、中风、代谢综合征 的风险更高
体重是否有增加？
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