健身其实不怎么花钱，但是要坚持 ，一张年卡才一千出头，还有就是时间（少刷点手机一个小时肯定有的） 基本上没啥开支了

都想走捷径懒得身体力行，消费还能带来快乐，资本家就是看中了这个弱点

知道和做到，隔了十万八千里，都想快走捷径，难以长期坚持下去，养成一个好习惯。

@somewhere 我以前也吃这套，买了很多美丽废物，现在感觉能攒到钱就很快乐

差生文具多。运动起来总是好事，就怕买了一堆装备 最后懒得动了

健身的正反馈没得到，消费带来的情绪价值是先得到了

健身还是有用吧，当然前提是养成习惯坚持，我认识的不管男女喜欢健身的身材都蛮好

@xyz007 运动起来产生的快乐情绪，哪怕一次都有用。塑造好身材确实需要坚持，但咱普通人差不多就行了

跑步三年多，瘦了接近80斤，没买装备，我感觉可能我坚持不了这么久，每次换装备总能给我带来新动力。换一套跑步背心，换一双跑鞋，这不就来了月跑量300k的动力吗，这不就来了半马跑进125的动力？为了补给到位，我买了鱼油和氨糖，饮食也很注意，目前感觉非常好。

减肥管住嘴就行了。运动只是为了更健康的身体。至于说装备，上千的跑鞋 和一两百的对于咱们这种普通人就小区楼下跑跑步来说 区别其实不大。

参加一些上瘾的运动会好很多，没时间都会抽出时间去玩。比如打网球、羽毛球这些，很容易上瘾

奢侈品是什么税

装备多一点 总比装备差一点好吧。
个人预算内选就好。

@ligiggy 进阶的时候买，买的是需要的东西。
但是真心不建议上来先买买买一大堆，我第一次开始跑步的时候，很早就买了氨糖，还没吃多少我就放弃跑步了

@whgwhd1130 其实买好装备也值得，装备更好，还是对运动更有帮助的，而且确实运动起来更舒服，更安全，这我就觉得值得了

一直都是自己买菜健康饮食，然后买点哑铃居家健身，有氧就出去跑步跳绳，一直没花很多钱但是效果还很好