周一到周五控制饮食，周末放开炫会胖吗？

你问我答 • fengqiliang89 • 发表于 3 周前 • 最后回复来自 nihaomeile • 3 周前

打算这么搞搞看

共收到11条回复

iZurich 3 周前未知 #1

理论上可以，但往往是控制的不够，放的又太开

miner207 3 周前未知 #2

不会变胖。但是胃会被折腾坏。

xhy9064 3 周前未知 #3

可以炫，但不能放开了炫，不然两天就把五天的炫进去了。

duaiduai712 3 周前未知 #4

把握实质热量差，在平均到每天有热量差的情况下，爱怎么安排怎么安排。

xbox1994 3 周前未知 #5

这就叫欺骗餐，更能长期保持减肥效果

makabaka 3 周前未知 #6

会变胖。而且反弹极快。
除非你练三休一，或者练五休一。保持基本运动量（不用很高，30~40分钟就可以）

AnJay 3 周前未知 #7

放纵餐，偶尔放纵放纵不会的

lzsydxwhr 3 周前湖北省 #8

不会胖，但放纵也要适量，别伤胃就行

sho 3 周前湖北省 #9

可以炫，短期的摄入不会涨脂肪。但是周一必须狂喝水，吃超少

hgking 3 周前未知 #10

不会，我已经好几个月都是这样，周一到周五，早中饭吃，晚饭就吃点水果零食，周六周天早中晚都吃，中午晚上两碗饭，没有长胖

nihaomeile 3 周前未知 #11

我最近也开始减肥了，共勉！

油糖基本是不沾了，保持饥饿感，少吃，多动，坚持一个月卡能瘦多少。

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