晚上不失眠但总早醒怎么办

你问我答 • coffeeshine0 • 发表于 4 月前 • 最后回复来自 partricker • 4 月前

11点躺下就着，五点多准时醒

共收到11条回复

hardmax 4 月前广东省 #1

6小时正常啊

Higer 4 月前湖北省 #2

醒了就起来，骑车或者跑步一个多小时，然后洗澡去上班，相当于多出来一个半天，贼爽。。

guoyuyu 4 月前湖北省 #3

这不挺好的吗？只要白天精神好，这睡眠质量让人羡慕

Shay1110 4 月前湖北省 #4

老年人都这样

cc2019 4 月前湖北省 #5

早醒，可以试试养血安神颗粒

link 4 月前湖北省 #6

年纪大了基本都这样

QFXL 4 月前湖北省 #7

“11点躺下就着，五点多准时醒”优质睡眠

dupi77 4 月前未知 #8

早醒也是失眠的一种

azu 4 月前未知 #9

1:这个睡觉时间算正常
2:你老了

YY_D_KK 4 月前未知 #10

我也是这样，感觉睡眠质量越来越差了，以前一觉可以睡到八九点，现在每天很早就醒了，但是白天又容易犯困。

partricker 4 月前未知 #11

老了该买保健品规划退休生活了

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