今晚减肥餐

美食 • lalala123123 • 发表于 5 月前 • 最后回复来自 Benicer • 5 月前

共收到9条回复

janneo 5 月前未知 #1

这么多糖怕是起不到减肥效果

zhou424249 5 月前未知 #2

西瓜有籽差评

abc_11 5 月前未知 #3

减肥就一个字，饿

Risawa 5 月前未知 #4

你要是想减肥就吃水煮青菜和煮鸡蛋煮鸡胸肉，绝对营养健康还热量低，就是不好吃

hyperlikn918 5 月前未知 #5

西瓜，荔枝，糖分十足啊

yaoyaozhou 5 月前湖北省 #6

总体来说，应该还是比正餐热量低。我最近也经常只吃水果，活动量未明显提高，发现体重在减。

unsafe 5 月前未知 #7

果糖还好吧，能被代谢掉

Risawa 5 月前未知 #8

@do_while 能坚持下来就敬你是条汉子，毕竟水煮菜不加任何调料真是巨难吃无比

话说其实最好坚持的方法应该是打七折，就是把你当前早中晚餐吃的份量记住，然后以后每天每餐都坚持只吃70%的量，慢慢习惯就能瘦了，但是必须以后都坚持这量

Benicer 5 月前未知 #9

@Risawa #5
其实还好的，配蘸水其实是能够好吃的，蘸水热量不高了。
中式凉拌菜减盐减油很合适。

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