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今晚减肥餐

美食 • lalala123123 • 发表于 3 周前 • 最后回复来自 Benicer • 3 周前

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共收到11条回复
janneo 3 周前 未知 #1 赞 1

这么多糖怕是起不到减肥效果

zhou424249 3 周前 未知 #2 赞 0

西瓜有籽差评

abc_11 3 周前 未知 #3 赞 0

减肥就一个字,饿

qian_dan 3 周前 未知 #4 赞 1

既不能减肥还会营养不良,别人减肥都是低碳生酮,你专吃糖。。。。

Risawa 3 周前 未知 #5 赞 0

你要是想减肥就吃水煮青菜和煮鸡蛋煮鸡胸肉,绝对营养健康还热量低,就是不好吃

hyperlikn918 3 周前 未知 #6 赞 0

西瓜,荔枝,糖分十足啊

yaoyaozhou 3 周前 湖北省 #7 赞 0

总体来说,应该还是比正餐热量低。我最近也经常只吃水果,活动量未明显提高,发现体重在减。

unsafe 3 周前 未知 #8 赞 0

果糖还好吧,能被代谢掉

do_while 3 周前 未知 #9 赞 0

@Risawa 这个偏方确定有用吗?有用的话我也试一下。。。

Risawa 3 周前 未知 #10 赞 0

@do_while 能坚持下来就敬你是条汉子,毕竟水煮菜不加任何调料真是巨难吃无比

话说其实最好坚持的方法应该是打七折,就是把你当前早中晚餐吃的份量记住,然后以后每天每餐都坚持只吃70%的量,慢慢习惯就能瘦了,但是必须以后都坚持这量

Benicer 3 周前 未知 #11 赞 0

@Risawa #5
其实还好的,配蘸水其实是能够好吃的,蘸水热量不高了。
中式凉拌菜减盐减油很合适。

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