我一般是十点之前睡觉,最晚十点半。
子时,过11点
我认为熬夜就是天亮了才睡觉。否则都不算,啊哈哈
现在还没有睡
看个人体质啊,这个没得标准。
@makabaka 出院!
一般是按照10点-11点算的,因为10点之后是肝脏开始工作排毒的时间,你不睡觉,肝脏不工作,影响健康。