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国外的打工人吃饭也是点外卖吗 |
发现早睡对身体好处很多
这才坚持了一周，就感觉精神焕发
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当然，每天10点前睡觉，早上六点一十起床，清晨空气很好，精力充沛。
细说下
这是真的，我常年晚睡导致黑眼圈加眼袋，老了十岁，最近坚持早睡，气色好了很多，要是哪天不小心晚睡了，第二天明显气色差。
早睡皮肤会变好，白里透红。
睡不好，人会发黄。
清晨空气很差、、、空气最好是上午九十点钟
没睡好脾气都会变差，工作遇到一点问题心态都很容易崩掉
没睡好 情绪会差是真的
这么多好处么，几点睡是早睡呢
问题是睡不着，除非当天很累
没睡好人真的会发黄