常常晚睡，心里很担心
这个应该是24小时吧，不然新疆那边有时差的人咋办
我熬夜超过凌晨1点就会持续口渴想喝水，并且胸口难受，从高中起就是这样。
还是作息规律问题。 如果每天晚睡时间固定，并且睡眠时间和质量能保证，就没有任何问题。
主要是自己要形成一个规律，能想象每天早上都是在闹钟前几分钟醒，然后第一件事就是拉屎
别的不说，早上起床上大号比其他时间通畅一些，建议养成早起大号习惯
