有没有什么全能蔬菜，吃一种顶吃十种？

美食 • albchen • 发表于 11 月前 • 最后回复来自 hongzs • 11 月前

蛋白质和碳水好补充，但是复合维生素就比较麻烦，蔬菜做多也吃不完。

有没有什么全能蔬菜：每天只要吃一到两种，就能补齐身体需要的所有维生素。

PS: 不想用补剂代食物。

共收到9条回复

duaiduai712 11 月前湖北省 #1

楼主这么讨厌吃蔬菜吗？明明很多蔬菜就很好吃啊，干啥要一种替代所有。

dw911 11 月前湖北省 #2

土豆，理论上人类可以只吃土豆满足所有营养需求，落单在火星上等待救援都得靠它

highestvicky 11 月前湖北省 #3

超市有卖洗好的沙拉菜，里面蔬菜种类很丰富。

ARPANet 11 月前湖北省 #4

西兰花

Uremember 11 月前浙江省 #5

土豆洋芋马铃薯

Matthew 11 月前湖北省 #6

蛋白质可不好补充

tl070602023 11 月前湖北省 #7

胡萝卜

letiankaimen 11 月前湖北省 #8

西红柿

hongzs 11 月前北京市 #9

土豆

请绑定手机号后，再发言，点击此处