各位上半年有坚持运动吗，没有的话我年底再来问

运动 • edge • 发表于 1 年前 • 最后回复来自 edge • 1 年前

上半年骑行数据：

共收到13条回复

Brigh1996 1 年前湖北省 #1

最近换游泳啦,天太热啦

duaiduai712 1 年前湖北省 #2

有，坚持下班散步，偶尔小跑、泳池玩水。不知不觉已瘦7斤。

A0hp90 1 年前湖北省 #3

上半年跑了800公里，月均100多，1次全马，若干次半马

edge 楼主 1 年前湖北省 #4

@duaiduai712 头像看不出来瘦了

@A0hp90 我记得你，去年也在坚持跑

duaiduai712 1 年前湖北省 #5

@edge 你……！

Benicer 1 年前湖北省 #6

比预期的少，但是还在锻炼，觉得还不错，可以更好点，加一下频率。

Young22 1 年前湖北省 #7

我每周打1-2场篮球。

HISHINE 1 年前湖北省 #8

一周4，5次打篮球

xgq910223 1 年前湖北省 #9

每天提肛 20次

AsaAsa 1 年前湖北省 #10

今年累计560公里，近三月月跑量120公里

QFXL 1 年前湖北省 #11

楼主你的心率看着真好，应该有氧居多吧，瘦没瘦。
截止今日，2024年骑行时长62h，骑行1013.21公里，23829千卡，骑行58次。
重点是没瘦一斤。

huanfengjacky 1 年前湖北省 #12

游泳能减肥吗

edge 楼主 1 年前湖北省 #13

@QFXL 瘦了5斤，小肚子没了，饮食没刻意控制，偶尔会贪嘴。
看你的数据，相当于你每次骑一个小时，每次骑17km？
我是每次骑2h，骑到后半段肚子会很饿

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